以下是欧洲五大联赛中排名前20的球队，排名依据我们称之为“调整后净胜球”——即联赛、国内杯赛*和欧足联赛事中，11人对阵11人情况下，30%的实际净胜球与70%的预期进球净胜球（xG differential）的结合值。（本文没有将法国杯或国王杯纳入统计，这些赛事最近仍处于“豪门对阵弱旅”的阶段。）

这份榜单并未考虑对手实力差异，而且两个月的时间也不足以形成具有真正预测性的样本量。但这样的榜单依然能告诉我们，目前哪些球队的原始状态最为出色。而2025-26赛季的主题依然未变：尽管拜仁慕尼黑不再是那种能打破趋势线的绝对统治级别，但他们仍在领跑，只有阿森纳，或许还有曼城，处于同一梯队。

过去两个月：13场比赛，32分（场均2.46分），调整后净胜球+1.36

后续一个月赛程：沃尔夫斯堡（1月11日）、客场对阵科隆（1月14日）、客场对阵莱比锡红牛（1月21日）、圣吉罗斯联合（欧冠，1月21日）

德甲单赛季最高积分纪录是91分，由拜仁慕尼黑在2012-13赛季夺得欧冠冠军时创下。即便最近令人意外地战平美因茨，拜仁目前的积分进度仍有望达到92.9分。他们战平了美因茨和柏林联-合，在欧冠客场不敌阿森纳，其余所有赛事22场全胜，其中16场以两球及以上优势获胜。

哈里·凯恩（Harry Kane）在各项赛事中贡献29球3助攻，迈克尔·奥利塞（Michael Olise）10球11助攻，路易斯·迪亚斯（Luis Díaz）12球7助攻，就连17岁的伦纳特·卡尔（Lennart Karl）也在943分钟的出场时间里交出6球2助攻的亮眼表现，为球队注入活力。

球队最近也迎回了阿方索·戴维斯（Alphonso Davies），而贾马尔·穆西亚拉（Jamal Musiala）在夏季世俱杯遭遇严重腿部骨折后，似乎已准备好在1月复出。11月客场输给阿森纳确实是一次实打实的挫折，但全员健康的拜仁完全有能力在欧冠淘汰赛阶段复仇。无论如何，他们仍是欧洲足坛的整体领跑者。

过去两个月：13场比赛，32分（场均2.46分），调整后净胜球+1.23

后续一个月赛程：布莱顿（12月27日）、阿斯顿维拉（12月30日）、客场对阵伯恩茅斯（1月3日）、利物浦（1月8日）、客场对阵朴茨茅斯（足总杯，1月11日）、客场对阵切尔西（联赛杯，1月14日）、客场对阵诺丁汉森林（1月17日）、客场对阵国际米兰（欧冠，1月20日）

枪手的处境至少变得有些紧张了。他们在7场英超联赛中丢了7分，这让状态日益稳定的曼城和势头迅猛的阿斯顿维拉得以追至英超榜首3分之内。

但他们最近的两场平局都伴随着积极的预期进球净胜球，而11月末4-1战胜托特纳姆热刺、3-1击败拜仁的比赛，合计预期进球净胜球高达+4.3，展现出令人震惊的统治力。本赛季，他们或许依然拥有欧洲足坛最高的上限。

过去两个月：14场比赛，33分（场均2.36分），调整后净胜球+1.09

后续一个月赛程：客场对阵诺丁汉森林（12月27日）、客场对阵桑德兰（1月1日）、切尔西（1月4日）、布莱顿（1月7日）、埃克塞特城（足总杯，1月10日）、客场对阵纽卡斯尔联（联赛杯，1月13日）、客场对阵曼联（1月17日）、客场对阵博德闪耀（欧冠，1月20日）

我仍然不能说自己完全信任曼城的转换防守；几周前的四场比赛中，他们先后被纽卡斯尔联、勒沃库森、利兹联和富勒姆合计打入10球，输掉了其中两场。

但在最近五场比赛中，包括客场战胜皇家马德里，他们总共以13-1的比分击败对手。在这段时间里，他们的犯规次数也超过了被犯规次数，这暗示着一种身体对抗强度和战术性犯规的运用，而这实际上可能会带来巨大帮助。

曼城目前在英超联赛中落后阿森纳2分；如果阿森纳今年不仅没能夺冠，还把冠军输给了老对手曼城，那无疑将是一次沉重的打击。

过去两个月：13场比赛，27分（场均2.08分），调整后净胜球+0.94

后续一个月赛程：客场对阵比萨（12月27日）、莱切（1月3日）、客场对阵萨索洛（1月6日）、克雷莫纳（1月12日）、客场对阵卡利亚里（1月17日）、本菲卡（欧冠，1月21日）

尤文在整整两个月前解雇了伊戈尔·图多尔（Igor Tudor），而新教练带来的提振效应仍在持续。自聘请卢西亚诺·斯帕莱蒂（Luciano Spalletti）以来，尤文在11场比赛中仅输1场，最近1-0战胜博洛尼亚、2-1击败罗马的胜利，将他们提升至意甲第五位。

凯南·伊尔迪兹（Kenan Yildiz）展现出了创造力（在此期间的947分钟出场时间里贡献4球3助攻），而韦斯顿·麦肯尼（Weston McKennie）和曼努埃尔·洛卡特利（Manuel Locatelli）组成的中场双人组出场时间充足，在进攻端制造了大量威胁——麦肯尼在此期间的进球数和创造机会数均位列队内第二，洛卡特利则在推进传球和地面对抗成功次数上排名队内第一。

如果他们能在接下来相对轻松的赛程中顺利拿分，那么到欧冠重燃战火时，他们有望登上意甲榜首，或者至少非常接近榜首位置。

过去两个月：10场比赛，19分（场均1.90分），调整后净胜球+0.94

后续一个月赛程：客场对阵圣保利（1月10日）、弗赖堡（1月14日）、拜仁慕尼黑（1月17日）

看，榜单上第一个真正令人意外的名字来了。在攀升至德甲第二位后，莱比锡红牛在过去七场联赛中仅赢下三场；尽管他们在输给柏林联合和勒沃库森的两场比赛中，比分都是3-1，或许本该获得更好的结果，但这两场比赛的预期进球净胜球合计为-2.5。

那么他们为何能排在这么高的位置？因为他们的胜利都极具统治力。在这两个月的六场胜利中，他们合计以24-3的比分获胜，最近更是以6-0的悬殊比分横扫法兰克福。

大卫·劳姆（David Raum）是创造机会的机器——过去两个月他共创造了34次机会，克里斯蒂安·鲍姆加特纳（Christian Baumgartner）和19岁的严·迪奥曼德（Yan Diomande）组成的进攻组合在此期间贡献了12球9助攻。更值得一提的是，崭露头角的明星中场阿桑·韦德劳戈（Assan Ouédraogo）在11月末膝盖受伤后，应该很快就能复出。

这支球队过于依赖年轻球员，本赛季或许注定会经历大起大落，但他们的巅峰状态确实令人惊艳。

过去两个月：11场比赛，23分（场均2.09分），调整后净胜球+0.92

后续一个月赛程：巴黎FC（1月4日）、马赛（超级杯，1月8日）、巴黎FC（法国杯，1月12日）、里尔（1月16日）、客场对阵葡萄牙体育（欧冠，1月20日）、客场对阵欧塞尔（1月23日）

路易斯·恩里克（Luis Enrique）不断提醒我们，巴黎圣日耳曼正在打持久战。他们在法甲（目前排名落后朗斯）和欧冠（落后阿森纳5分）中都丢了分，在过去两个月的11场这些赛事中，他启用了22名不同的球员，而明星球员奥斯曼·登贝莱（Ousmane Dembélé）、德西雷·杜埃（Désiré Doué）和阿什拉夫·哈基米（Achraf Hakimi）几乎没怎么出场。

然而……他们依然排在这份状态榜单的第六位，而且比去年12月的表现要好得多——去年12月之后，他们才进入状态，在国内和欧洲赛场横扫所有对手。如今的他们，可谓是“明处藏锋”。

过去两个月：12场比赛，24分（场均2.00分），调整后净胜球+0.91

后续一个月赛程：客场对阵亚特兰大（12月28日）、博洛尼亚（1月4日）、客场对阵帕尔马（1月7日）、那不勒斯（1月11日）、莱切（1月14日）、客场对阵乌迪内斯（1月17日）、阿森纳（欧冠，1月20日）

他们依然是意大利最可靠的球队，但也无法避免表现平淡或糟糕的比赛。上周欧冠输给利物浦的比赛中，他们让利物浦踢得太过轻松；而过去两个月输给那不勒斯和AC米兰的比赛，也让他们在国内赛场面临诸多挑战。

不过，输给利物浦的比赛是这两个月来他们唯一一场预期进球净胜球为负的比赛，而且球队的大部分核心球员——劳塔罗·马丁内斯（Lautaro Martínez）、哈坎·恰尔汗奥卢（Hakan Çalhanoglu）、尼科洛·巴雷拉（Nicolò Barella）等人——都表现不俗。乌德勒支赛事预测

过去两个月：12场比赛，28分（场均2.33分），调整后净胜球+0.86

后续一个月赛程：客场对阵西班牙人（1月3日）、毕尔巴鄂竞技（1月7日）、客场对阵皇家社会（1月18日）、客场对阵布拉格斯拉维亚（欧冠，1月21日）

差不多两个月前，他们惨败给皇家马德里（这场比赛纳入统计样本），但自那以后，巴萨的表现非常出色，仅在客场输给了切尔西。对阵切尔西的表现令人失望，而且他们仍然会给对手创造过多高质量的机会——但这正是汉斯·弗利克（Hansi Flick）高位防线体系的一部分。

当你场均进球接近3个，而且再次成为全欧洲越位次数最多的球队时，这样的问题是可以克服的。

过去两个月：10场比赛，18分（场均1.80分），调整后净胜球+0.71

后续一个月赛程：客场对阵埃尔切（1月3日）、阿拉维斯（1月10日）、客场对阵皇家贝蒂斯（1月18日）、阿贾克斯（欧冠，1月20日）

上周末，比利亚雷亚尔在主场对阵巴塞罗那的比赛中迎来了绝佳机会——一场胜利本可以让他们在西甲积分榜上追至距榜首5分以内，且少赛两场。但最终，他们没能把握住机会，以0-2输掉了比赛。

这进一步印证了2025-26赛季的一个主题：比利亚雷亚尔在关键大战中令人失望，在其他比赛中则表现出色。这两个月的样本中，包括了三场欧冠失利——他们在36支欧冠球队中排名第35位——以及输给巴萨的比赛，但即便如此，他们仍排名靠前，因为样本中还包括了六场极具统治力的胜利，合计比分15-3。显然，他们就是西班牙的“莱比锡红牛”。

过去两个月：12场比赛，21分（场均1.75分），调整后净胜球+0.64

后续一个月赛程：皇家贝蒂斯（1月4日）、对阵马德里竞技（超级杯，1月8日）、莱万特（1月18日）、摩纳哥（欧冠，1月20日）

对于一支似乎很想解雇其耀眼的新任世界级主教练哈维·阿隆索（Xabi Alonso）的球队来说，皇家马德里的状态已经相当不错了。在我统计的这两个月的12场比赛中——我们没有将他们最近在国王杯战胜第三级别球队塔拉韦拉的比赛纳入统计，尽管这场胜利实际上可能对他们有利——有五场比赛的预期进球净胜球达到+1.2或更高，其中包括战胜巴塞罗那和毕尔巴鄂竞技的比赛。

11月客场战平埃尔切和赫罗纳的比赛则非常不幸（合计预期进球净胜球：+3.8），而且他们似乎只在对阵英超球队利物浦和曼城时显得实力不济。

然而，这可是皇家马德里！这样的表现当然是无法接受的，而且毫无疑问，他们的防守时好时坏。在这两个月的样本中，他们仅有两场比赛的预期失球低于1.0公你赛事前瞻。但伤病是造成这一情况的重要原因，而且球队的潜在进攻数据足够强劲——对于除了皇马之外的几乎所有俱乐部来说，平稳度过这段按他们标准来看略显起伏的时期，显然是一个合理的选择。

至少，阿隆索的未来似乎比几周前要稳定一些了。

过去两个月：12场比赛，21分（场均1.75分），调整后净胜球+0.61

后续一个月赛程：客场对阵摩纳哥（1月3日）、客场对阵里尔（法国杯，1月11日）、布雷斯特（1月18日）、客场对阵伯尔尼年轻人（欧联杯，1月22日）

在11月令人沮丧的五场不胜之后，里昂的表现基本恢复出色，四场比赛合计以12-1的比分获胜，仅输给了令人惊喜的法甲领头羊朗斯。诚然，他们对阵朗斯的表现极为糟糕（预期进球净胜球：-2.1），但围绕边锋帕维尔·苏尔茨（Pavel Sulc）和20岁的阿方索·莫雷拉（Afonso Moreira）构建的进攻线所展现出的潜力正在逐步释放——在此期间，两人合计贡献8球8助攻，创造27次机会。

过去两个月：12场比赛，22分（场均1.83分），调整后净胜球+0.61

后续一个月赛程：客场对阵皇家马德里（1月4日）、客场对阵皇家奥维耶多（1月10日）、比利亚雷亚尔（1月18日）、客场对阵塞萨洛尼基亚（欧联杯，1月22日）

过去两个月，贝蒂斯仅输给了马德里竞技和巴塞罗那，赢得了五场比赛——包括战胜上述的里昂——且这五场胜利均以两球及以上优势获胜。安东尼（Antony）在此期间表现稳定（5球3助攻），但已有七名不同的球员贡献了至少2个进球+助攻的合计数据；如果将国王杯赛事纳入统计，这一数字将上升至13人。

或许最令人鼓舞的是：他们打造了一套核心阵容，这些球员正处于职业生涯的黄金期。在这两个月出场时间至少达到650分钟的12名球员中，有10人年龄在24至29岁之间。

过去两个月：14场比赛，25分（场均1.79分），调整后净胜球+0.59

后续一个月赛程：阿斯顿维拉（12月27日）、伯恩茅斯（12月30日）、客场对阵曼城（1月4日）、富勒姆（1月7日）、客场对阵查尔顿（足总杯，1月10日）、阿森纳（联赛杯，1月14日）、布伦特福德（1月17日）、帕福斯（欧冠，1月21日）

两周前，我曾写道，我对切尔西的看法比对世界上任何其他球队都更容易改变。自那以后，我的看法可能又变了好几次。尽管如此，上周六他们2-2逆转纽卡斯尔联的比赛，还是令人欣喜地展现了他们的潜力——而且他们目前在欧冠和下赛季欧冠资格的争夺中都处于有利位置。

过去两个月：8场比赛，21分（场均2.63分），调整后净胜球+0.58

后续一个月赛程：客场对阵图卢兹（1月2日）、客场对阵索肖（法国杯，1月10日）、欧塞尔（1月17日）

法甲榜首！这简直令人难以置信！上赛季排名第八的朗斯，在连续两个赛季参加欧战之后，将全部精力都集中在了国内赛事上……而他们将这份精力转化为了三个月内仅输一场的出色战绩。

他们已取得六连胜，合计比分14-3，由老将奥德松·爱德华（Odsonne Édouard）和弗洛里安·托万（Florian Thauvin）组成的进攻组合在此期间贡献8球4助攻，创造23次机会。

这是一个令人欣喜的故事，尽管它很可能不会最终带来一座联赛冠军奖杯。

过去两个月：13场比赛，25分（场均1.92分），调整后净胜球+0.57

后续一个月赛程：萨索洛（12月28日）、客场对阵国际米兰（1月4日）、亚特兰大（1月7日）、客场对阵科莫（1月10日）、客场对阵维罗纳（1月15日）、佛罗伦萨（1月18日）、凯尔特人（欧联杯，1月22日）

博洛尼亚在各项赛事的前五场比赛中输了三场，但自那以后仅输了三场，包括周一在利雅得举行的意大利超级杯决赛中输给那不勒斯。他们的状态最近有所回落，但能跻身榜单，主要得益于一段极具统治力的四连胜——先后战胜帕尔马、那不勒斯、乌迪内斯和萨尔茨堡，合计比分12-2。

过去两个月：13场比赛，23分（场均1.77分），调整后净胜球+0.56

后续一个月赛程：客场对阵法兰克福（1月9日）、云达不莱梅（1月13日）、圣保利（1月17日）、客场对阵托特纳姆热刺（欧冠，1月20日）

他们总会丢掉一些本该拿到的分数，让人感觉有些令人失望，但多特蒙德在两个月内仅输了两场比赛，其中一场是输给曼城。在输给曼城后的九场比赛中，他们有八场的预期进球净胜球为正。

状态起伏不定的塞尔胡·吉拉西（Serhou Guirassy）再次陷入进球荒——在大胜比利亚雷亚尔的比赛中打入两球后，他在15场比赛中仅从3.5的预期进球中收获1球——但朱利安·布兰特（Julian Brandt）日益出色的状态弥补了这一不足。

过去两个月：12场比赛，21分（场均1.75分），调整后净胜球+0.55

后续一个月赛程：雷恩（1月3日）、里昂（法国杯，1月11日）、客场对阵巴黎圣日耳曼（1月16日）、客场对阵塞尔塔（欧联杯，1月22日）

里尔在10月和11月初经历了六场四负的糟糕战绩，但在本统计样本中，他们六场比赛赢了五场，期间有11名不同的球员取得进球，合计打入14球。他们在欧联杯的晋级形势仍需努力，但目前在法甲积分榜上稳居欧冠资格区。

过去两个月：13场比赛，23分（场均1.77分），调整后净胜球+0.55

后续一个月赛程：曼城（12月27日）、埃弗顿（12月30日）、客场对阵阿斯顿维拉（1月3日）、客场对阵西汉姆联（1月6日）、客场对阵雷克瑟姆（足总杯，1月9日）、阿森纳（1月17日）、客场对阵布拉加（欧联杯，1月22日）

尽管聘请安格·波斯特科格鲁（Ange Postecoglou）的决定曾令人困惑，但用肖恩·戴奇（Sean Dyche）取代他的选择却非常明智，并取得了出色的效果。在戴奇的带领下，他们在九场英超联赛中拿到13分，成功摆脱了降级区；同时，他们在四场欧联杯比赛中斩获10分，距离晋级淘汰赛十六强仅差2分。

过去两个月：12场比赛，30分（场均2.50分），调整后净胜球+0.54

后续一个月赛程：客场对阵皇家社会（1月4日）、对阵皇家马德里（超级杯，1月8日）、阿拉维斯（1月18日）、客场对阵加拉塔萨雷（欧冠，1月21日）

马德里竞技或许是我对其看法改变次数仅次于切尔西的球队，但自从10月21日惨败给阿森纳后，他们仅在客场输给了巴塞罗那和毕尔巴鄂竞技，在过去12场比赛中（包括国王杯则是13场），有10场至少打入两球。

安托万·格里兹曼（Antoine Griezmann）在最近三场比赛中打入四球，状态正逐步回升。

过去两个月：11场比赛，20分（场均1.82分），调整后净胜球+0.54

后续一个月赛程：南特（1月4日）、客场对阵巴黎圣日耳曼（超级杯，1月8日）、客场对阵巴约勒（法国杯，1月13日）、客场对阵昂热（1月17日）、利物浦（欧冠，1月21日）

另一支状态出色的法国球队：自从11月5日在欧冠输给亚特兰大后，他们仅输了一场比赛（对阵里尔），并先后战胜了纽卡斯尔联（2-1）和摩纳哥（1-0）。

伊戈尔·派尚（Igor Paixão）、梅森·格林伍德（Mason Greenwood）和不老传奇皮埃尔-埃梅里克·奥巴梅扬（Pierre-Emerick Aubameyang）组成的进攻三叉戟在此期间合计贡献14球5助攻，边后卫/翼卫蒂姆·维阿（Tim Weah）和埃默森（Emerson）也送出了大量高质量的传中，创造了诸多机会。他们是一支非常稳健的球队。

21-30名球队

21.曼联（调整后净胜球+0.53）

22.门兴格拉德巴赫（+0.51）

23.阿斯顿维拉（+0.49）

24.水晶宫（+0.45）

25.斯特拉斯堡（+0.43）

26.斯图加特（+0.41）

27.纽卡斯尔联（+0.38）

28.雷恩（+0.37）

29.罗马（+0.35）

30.那不勒斯（+0.34）

阿斯顿维拉在这两个月中场均拿到2.54分，目前在英超积分榜上距阿森纳仅差3分（领先第四名切尔西7分），但他们的预期进球数据可能有些“虚高”：摩根·罗杰斯（Morgan Rogers）在过去六场比赛中，从2.1的预期进球中打入6球；而作为一支球队，他们在这两个月内竟然将+4.0的预期进球净胜球转化为了+12的实际净胜球。

这种势头显然难以持续，但如果他们能再坚持一段时间——比如顺利度过接下来对阵切尔西、阿森纳和诺丁汉森林的英超赛事——那么他们获得前四或前五名的可能性将大大增加。

值得关注的负分球队

67.托特纳姆热刺（调整后净胜球-0.23）

69.法兰克福（-0.27）

81.桑德兰（-0.45）

96（垫底）.海登海姆（-1.25）

自从10月25日2-1击败切尔西的精彩胜利后，桑德兰的状态不出所料地有所下滑，在过去八场比赛中仅赢了两场。尽管如此，他们仍战胜了纽卡斯尔联，并逼平了阿森纳、利物浦和布莱顿，几乎已经确保成功保级。

潜在数据表明，他们的欧战资格争夺之旅可能无法持续太久，但话说回来，世界上没有任何数据能预测到他们会在赛季过半时位居第六位。#优质好文激励计划#作者声明：作品含AI生成内容举报/反馈